手掌透露的身体秘密
你可能知道"手相算命"，但你未必知道手相还可以看健康。
根据中医手诊理论，手指位于人体的末端，是经脉气血起始交接的部位，脏腑机能状态的盛衰会在手部反映出来。
手诊就是通过观察手掌的气、色、形态，来判断身体的健康情况（男看左手、女看右手）。
气色形态手诊的判断标准：
1、红润光泽：正常，身体机能良好。
2、暗而枯槁：无气，机体免疫力差。
3、过分红润光泽：血脂、血糖、血黏度偏高。
观察反应区（见上图），我们能看出身体出现了什么状况呢？
★肝硬化：肝脏手诊部位呈较重的暗红色、暗紫色，并伴有凸起的微小血管显露。
★溃疡：胃、肠相应手诊部位有一个或数个圆形斑点。
★慢性炎症：反应区有暗黄色、暗棕色凸起的斑点。
★良性肿瘤：反应区有白色或黄色的凸起斑点，有时呈椭圆形，边界清楚。
同时提醒：不要盲目迷信"手诊"，更不要放弃常规的身体检查和医疗检查。自诊只能作为判断健康和诊病的辅助手段。
按按手掌就能治病
观手能诊病，按手则能治病。
手疗就是通过对特定部位进行物理刺激，部位上会出现不同的气、色、形态变化，身体得到良性调整，从而逐步改善身体状况。
所有位置上的内脏及器官的慢性疾病、急性疾病，均可以手治作为辅助治疗方式，将有助于康复，尤其对疼痛性疾病的缓解作用明显。
★方法：牙签、笔头等作为刺激物，或左右手交互刺激；全掌刺激则以双掌用力拍打、拍红。
★部位选择：通常，单种疾病或疼痛性疾病，可选择刺激手掌上与之对应的部位，多种疾病则整掌刺激。
★时间：每次15-30分钟。
★禁忌：手部有外伤、皮肤病、各种严重出血的病人、冠心病、心衰，及妇女妊娠、月经期不宜。
★提醒：只作为辅助治疗，须根据需要与其它医学方法并用。
爱不爱生病看看指型
不仅手掌能诊病，指型也能反映你的体质（不包括因病引起的指关节异常）：
★方型指：指尖呈四方形，指形粗壮饱满，掌肌丰满发达。这种指型的人，身体抗病能力较强，一般较健康，患病后易于康复。
★竹节型指：手指细长，指关节粗大，形如竹节。一般体质较弱，易患消化系统疾病。
★圆锥型指：手指圆长，尖细，形似圆锥。健康状况尚可，有的人易患胸肋部及胸腔内的疾病。
★杵状型指：又称鼓槌状指，指端形如鼓槌，指根相对较细，掌肌瘦弱。多患有血液循环系统或呼吸系统慢性疾病。
★混合型指：5个手指形态各异。对疾病的抵抗能力较强。
手部体操轻松健大脑
只动动手指，就能同时拥有健康与美丽？没错，学会两种手部体操就能轻松搞定。
为美丽--纤长手指操
经常练习这套操，不仅能纤细手指，更能锻炼手臂。
1、指尖用力向前伸直，保持几秒后收回，用力握拳。反复做8-10次。
2、手臂伸直，手背面对自己，一只手把另一只的手指向后搬动，胳膊和手指不要弯曲，坚持10秒，两手交替进行。
3、手臂伸直，手掌向上，一只手抓住另一只的指尖向下搬动，坚持10秒钟。放松后换另一只手。
>>为健康--太极指掌拳
《黄帝内经》中讲：通过锻炼手指能作用于心。这套太极掌法就有激发脑细胞、预防心脑血管疾病的功效。
1、抬起左臂于胸前，手心向下。端起右臂，手心向上。用左手指摔打右手手心，手指的正反两面各摔打一次。
2、依法再用右手手指摔打左手掌心，同样手指正反两面各一次。
3、手指正反两面各拍一次掌心是一小节，两手互拍一个小节为一组，每天坚持做四十九组，重复十遍。
治疗手指脱皮的偏方
皮肤的新陈代谢一般是28天，有皮屑正常，但上演"画皮"似的脱皮，可就该治治了！
手部脱皮经常发生在寒冷、干燥的冬季，也算是一种"气象病"。分为四个类型：
★剥落脱皮：双手表面脱白皮，没有瘙痒和炎症。
★干燥性皮炎：双手脱白皮，手指有裂口。
★手癣：手掌有红斑、炎症，瘙痒明显，可传染。
★汗疱疹：双手同时长红色水疱，并剧烈瘙痒。
对于前两类情况，以下几个小偏方能帮到你，但后两种情况则需"求医问药"了。
★维生素C注射液涂于脱皮处，每日2次，3天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。
★生姜切碎放白酒内泡24小时后涂在患处，每天1-2次，治疗脱皮疗效显著。
★将鲜大蒜捣成糊状或块状，每日早晚擦手掌。
★枯矾3克，用水煎煮后取液浸泡患手，每次20分钟，有润肤止痒作用。
五款省钱的自制手膜
手是女人的第二张脸，敷了面膜，手膜也不能落下。几款制作简单的手膜，包你省钱、好用又天然：
>>No.1：薯奶手膜：土豆3个，牛奶适量，土豆蒸熟去皮，捣成泥，加入牛奶调糊，涂于手部，30分钟后洗去，能润泽和美白皮肤。
>>No.2：香蕉牛奶手膜：将一小杯牛奶、四滴橄榄油、半根香蕉混合，敷在手上，包上保鲜膜，20分钟后洗净。有美白和改善细纹的功效。
>>No.3：酸奶手膜：先将手泡在温水中，等毛孔张开后，把酸奶涂上，并用保鲜膜或是一次性塑料手套包住手，15分钟后，将酸奶洗掉。
>>No.4：珍珠粉手膜：将少量酸奶、橄榄油两滴、蜂蜜一勺、护手霜若干混合，加入珍珠粉，还可加维生素E，涂于手上用保鲜膜或一次性手套包裹。
>>No.5：药妆手膜：在中药店购买藿香30克、黄精2克、生大黄12克、皂荚12克切成粗末、混合均匀，在米醋中浸泡7天后，可用药液泡患处治疗手足癣。
